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怀孕期间，宝妈们通常需要额外的营养来支持自身和宝宝的健康发育。以下是三种既富含营养又有助于预防宝宝黄疸的食物： 1. 蛋黄：蛋黄富含丰富的营养物质，如优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D和胆碱等。胆碱是一种重要的营养素，被称为胆碱，可以促进神经系统的发育。同时，蛋黄中的维生素D可以帮助宝宝吸收钙和磷，维护骨骼健康。 2. 红枣：红枣是一种非常受孕妇喜爱的食物，它富含丰富的维生素C、维生素E、钙、铁和纤维等。红枣还含有一种叫做白皮酮的物质，具有降低胆固醇和预防宝宝黄疸的作用。同时，红枣还有助于增加身体的气血，提供更多的营养给胎儿和宝宝。 3. 黑芝麻：黑芝麻富含丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白质、维生素E、维生素B群、钙、铁等。其中，黑芝麻含有丰富的亚麻酸，可以预防宝宝黄疸。同时，黑芝麻还有助于补血和促进宝宝的健康发育。 除了以上提到的食物，孕妇还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质。最好遵循医生或营养师的建议来调整饮食，确保宝宝和自己获得全面的营养。

本文转自：泰州日报 我市5家企业上榜“江苏省优秀企业” 本报讯（记者 朱敏丽 通讯员 扬文）近日，省工业和信息化厅发布了“江苏省优秀企业”名单，我市5家企业榜上有名。，抓住领导干部这个“关键少数”，认真落实领导干部应知应会党内法规和国家法律清单制度，推动领导干部带头学习宪法法律；

4.发送邮件至：《济南日报》新闻邮箱[email protected],《济南时报》新闻邮箱[email protected]. cn，舜网邮箱[email protected]，爱济南新闻客户端邮箱ijinanapp@163. com，天下泉城新闻客户端邮箱[email protected]，济 南 网 邮 箱[email protected]，叮咚FM客户端邮箱[email protected]。， 220余家国内外知名企业、商（协）会、金融机构、高校参会，四川绵阳、泸州、德阳、广元等市州分别作投资推介，省内7个市州进行了招商引资项目现场签约，集中签约科技合作类协议6个，产业项目101个、金额1024.89亿元。

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